寒さの救世主？ブラックジンジャーとは

秋から冬にかけて気温が下がり、手足が冷える「冷え性」に悩む方が増えてきます。
寒い季節になると、靴下を重ね履きしても足元が冷たく感じることや、「しもやけ」「あかぎれ」に悩まされることも少なくありません。
そんな冷え性に効果的な対策のひとつとして、最近注目されているのが「ブラックジンジャー」、またの名を「黒ショウガ」といいます。

ブラックジンジャーはタイ原産の植物で、1000年以上前から珍重されてきた植物です。クラチャイダムとも呼ばれます。
この記事では、ブラックジンジャーの効能と、寒い季節対策のお役立ち情報を詳しく解説していきます。

ブラックジンジャーとショウガの違い

まず、ブラックジンジャーと通常のショウガ（生姜）の違いについて理解することが重要です。
両者は見た目が似ていますが、含まれる成分やその効果には大きな違いがあります。

ショウガには「ショウガオール」という成分が多く含まれており、これが血行を促進し、体を内側から温める効果があります。

一方、ブラックジンジャーには「メトキシフラボン」と呼ばれる成分がショウガと比べて10種類以上と豊富に含まれていることが、近畿大学薬学部薬用資源学研究室の研究でわかっています。
メトキシフラボンは、抗酸化作用や抗炎症作用を持ち、さらに代謝を高める働きがあります。
これにより、ブラックジンジャーは冷え性だけでなくダイエット効果も期待できる植物だということがわかります。

冷え性対策にブラックジンジャーを取り入れるのがおすすめの理由

冷え性対策として、ブラックジンジャーを日常に取り入れることで、体全体をぽかぽかと温めることができます。

特に、夏場の冷房環境が苦手な方や寒い冬の季節がつらい方には、その効果が実感しやすいかもしれません。
ブラックジンジャーが持つ「メトキシフラボン」は、血流を改善し、冷えた手足を温める助けとなります。

さらに、ブラックジンジャーには抗酸化作用があり、体内の老廃物を排出する働きもあります。これにより、新陳代謝が促進され、体温が上がりやすくなるのです。このような理由から、冷え性に悩む方には、ブラックジンジャーの摂取を強くおすすめします。

ブラックジンジャーキンダイ

3,703円(税込)

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引用・参考）小林製薬

冬は冷え性だけじゃない！「しもやけ」の予防と対策

冬場に多くの人が悩む「しもやけ」は、冷え性が原因で血行が悪くなり、手足が腫れたり痛んだりする症状です。
しもやけを予防するためには、血行を良くし、体を冷やさないことが重要です。
ブラックジンジャーを摂取することで、血の巡りが変わることはしもやけの予防に効果的です。

引用・参考）肌育研究所

冬は冷え性だけじゃない！「あかぎれ」の予防と対策

また、冷えと乾燥によって起こる「あかぎれ」の改善には、温かいお風呂で体をしっかりと温めることもおすすめです。
湯に浸かることで、体が内側から温まり、血行が促進されるので、冷えによるつらさが緩和されるでしょう。

しかし、入浴後は皮膚のバリア機能が低下して、より皮膚のひび割れが起こりやすくなるため、しっかりと保湿クリーム等を使うのを忘れないでください。

センシティブモイスチュアクリーム

2,500円(税込)

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引用・参考）くすりと健康の情報局

ブラックジンジャーの摂取方法

ブラックジンジャーを日本で入手するのはなかなか難しいですが、ショウガと同様、お茶にしたり料理に使ったりして摂取することができます。
ブラックジンジャーを使った「黒しょうが湯」は、メトキシフラボンを含むため、寒い日にはぴったりの飲み物です。
また、朝の目覚めや夜寝る前に飲むことで、一日を通して体を温め、リラックス効果も期待できるでしょう。

しかし、やはり手軽に摂取したいもの。
そこでおすすめなのが「近大サプリ ブラックジンジャーキンダイ」です。

ブラックジンジャーキンダイ

3,703円(税込)

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このサプリメントは、近畿大学薬学部薬用資源学研究室の研究をもとにつくられた商品です。特徴的なのは、ブラックジンジャーだけではなく、ショウガとウコン、計3つのショウガ科植物を配合した特別なサプリメントだという点です。
毎日の習慣として取り入れて、ぽかぽか生活を目指しましょう！

その他の対策

冷え性を改善するには、ブラックジンジャーの摂取だけでなく、適切な生活習慣も重要です。
例えば、靴下を重ね履きすることで足元を温めたり、冷房の効いた室内ではブランケットを使うなどして体を冷やさないようにしましょう。
また、軽い運動を取り入れることで、血行を促進することも大切です。

まとめ

冷え性に悩む多くの方にとって、ブラックジンジャーは心強い味方となるでしょう。
寒い季節でも健康的な体を維持するため、「近大サプリ ブラックジンジャーキンダイ」をはじめとするサプリメントを上手に活用したり、適切な入浴や運動を習慣づけて、今年の冬は冷え性にさよならを告げましょう。

寒い季節でもぽかぽかとした体を手に入れ、健康的な毎日を過ごしてくださいね！