紫外線対策を春から始めた方がいい理由

紫外線は、毎年3月から段々と増え8月頃までにピークを迎えることが、気象庁のデータなどで明らかになっています。

紫外線は肌の老化やシミ・シワの原因、さらには皮膚がんのリスクを高める可能性となります。

そのため、春からの早いシーズンからの紫外線対策は非常に重要です。

引用・参考) 気象庁

日焼け予防の方法

それではさっそく、肌を守るために春からの紫外線対策を考えましょう。

日焼け止め（サンスクリーン剤）の使用

春から紫外線対策の基本は、適切な日焼け止め（サンスクリーン剤）の使用です。
春からは日常的に塗布するのがおすすめです。

モイスチュアUVジェル

1,300円(税込)

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春のファッションの活用

春の装いには薄手のスプリングコートやトレンチコート、マウンテンパーカーが多く使われますが、これらの衣類も紫外線から肌を守る一助となります。

また、 UVカットシャツの活用もおすすめです。通気性があり、UVカット機能が備わったシャツは、紫外線から肌を守りながら快適に過ごすことができます。

日焼け止めのよくある質問

日焼け止めを選ぶ際に重要な指標となるのが、「SPF」と「PA」です。
以下では、「SPF」と「PA」の解説をしていきます。

SPFとは？

SPF（Sun Protection Factor）は、日焼け止めが紫外線B波（UVB）からどれだけの保護を提供するかを示す指標です。

数値が大きいほど、UVBからの保護が高いことを意味します。

たとえば、SPF 30の日焼け止めは、10時間ほど(20分×30＝600分)日焼けを遅らせることができます。

SPF 50の場合は16時間ほど(20分×50＝1000分)となります。

しかし、SPFの数値が高いほど、保護効果が完璧というわけではありません。

2時間ごとに塗り直すことが推奨されています。

引用・参考) weathernews

PAとは？

PA（Protection Grade of UVA）は、日焼け止めが紫外線A波（UVA）からどれだけの保護を提供するかを示す指標です。

PA+からPA++++までの4段階で表され、PA++++が最も高い保護を意味します。

+が多いほど色素沈着を防ぐ効果が高くなります。

UVAは肌の奥深くに浸透し、真皮のコラーゲンやエラスチンを破壊します。シミやシワ、肌老化の原因となるため、十分なUVA保護が重要です。

引用・参考) KOSE

それでは、SPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心だと思うかもしれません。

しかし、日焼け止め選びで大切なのは「どのくらいの時間、紫外線を浴びることになるか」ということ。

数値だけで日焼け止めを選んでしまうと肌に余計な負担がかかり、肌トラブルを引き起こす原因となります。

特に乾燥肌や敏感肌の方は注意して商品を選ぶ必要があります。

引用・参考) Kracie

乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめの日焼け止め

顔など衣類などで覆うことのできないところには、大人は勿論のこと、子供も上手に日焼け止めを使うのが効果的です。

大人でも子供でも、そして乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめの日焼け止めを紹介します。

モイスチュアUVジェル

1,300円(税込)

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引用・参考) 環境省

屋外でも屋内でも使えるUVジェル

紫外線の性質上、雲や窓をすり抜けるため、私たちは直射日光が当たっていない室内にいても紫外線を浴びています。屋外の紫外線の量を100％とした場合、約80％が室内に降り注いでいると言われ、そのため、1日ずっと家にいても日焼けをしてしまうことがあります。

「PROUD BLUE モイスチュアUVジェル」はとてもみずみずしいテクスチャーなので、室内でいるときもストレスなく使用できます。顔・体どちらも使えるので、化粧下地としてもおすすめです。

モイスチュアUVジェル

1,300円(税込)

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引用・参考) アサヒペン

乳幼児も使えるUVジェル

「PROUD BLUE モイスチュアUVジェル」は親子で使える商品です。

界面活性剤不使用・紫外線吸収剤不使用・エタノール不使用・着色料不使用・香料不使用・鉱物油不使用・パラベン（防腐剤）不使用の商品です。低刺激処方の商品なので、赤ちゃんでも使えます。

モイスチュアUVジェル

1,300円(税込)

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汗や水で落ちにくいのに石鹸で落ちるUVジェル

「PROUD BLUE モイスチュアUVジェル」は神奈川大学の独自技術「三相乳化技術」を活用した日焼け止めです。

この独自技術を活用することで
・汗や水で落ちにくいウォータープルーフ
・石鹸や洗顔料、ボディーソープなどで簡単に落ちる
という性質を両立させました。

日焼け止めを塗布したあとの、毎日のケアも簡単です。

モイスチュアUVジェル

1,300円(税込)

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保湿・整肌もできるUVジェル

「PROUD BLUE モイスチュアUVジェル」は神奈川大学の独自技術「三相乳化技術」を活用した日焼け止めです。

この独自技術を活用することで
・汗や水で落ちにくいウォータープルーフ
・石鹸や洗顔料、ボディーソープなどで簡単に落ちる
という性質を両立させました。

日焼け止めを塗布したあとの、毎日のケアも簡単です。

モイスチュアUVジェル

1,300円(税込)

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まとめ

適切な日焼け止めを選ぶことで、紫外線から肌を守り、健康な肌を維持することができます。

紫外線量がピークになる前の春から、日常的な外出や屋外活動の際に必ず肌をしっかりとケアしましょう。